10+ Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày khỏi nhanh đơn giản

Bạn đang tìm kiếm cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày ? . Bài viết dưới đây Nha khoa Singae sẽ tổng hợp 1 số mẹo trị nhiệt miệng tại nhà đơn giản bằng những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm giúp khỏi nhanh chóng . Cùng tìm hiểu nhé !

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi. Dù không nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nhiệt miệng gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là khi ăn uống và nói chuyện.

Bệnh thường kéo dài khoảng 1 tuần hoặc hơn. Triệu chứng dễ nhận thấy là các đốm trắng hoặc vàng nhỏ có viền đỏ xuất hiện trong miệng, gây đau rát. Các vết này có thể xuất hiện trên môi, má, nướu, và dưới lưỡi. Mặc dù chúng không lây lan hay ăn sâu vào da, nhưng vẫn gây đau đớn, đặc biệt khi ăn đồ chua hoặc cay.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng có thể bao gồm:

• Chức năng gan yếu: Độc tố tích tụ, gây loét miệng.
• Hệ miễn dịch kém: Vi khuẩn tấn công, gây loét.
• Tổn thương miệng: Đánh răng mạnh hoặc va chạm, gây loét.
• Thiếu dinh dưỡng: Thiếu vitamin B9, B12, C, kẽm, sắt,… dễ gây nhiệt miệng.

Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày tại nhà

Nhiệt miệng thường kéo dài từ 7 – 10 ngày, nhưng bạn có thể thử cách sau để giảm triệu chứng nhanh chóng trong 1 ngày:

Trị nhiệt miệng bằng rau diếp cá

Rau diếp cá có tính mát, giúp thải độc, kháng viêm và sát trùng. Nó cũng chứa chất kháng sinh tự nhiên giúp diệt khuẩn và loại bỏ ký sinh trùng.

Cách sử dụng rau diếp cá:

• Cách 1: Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước và ăn sống như một phần của bữa ăn hàng ngày.
• Cách 2: Rửa sạch rau diếp cá, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt để uống.

Cách chữa nhiệt miệng bằng rau ngót

Rau ngót có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc. Khi kết hợp với mật ong có tính kháng viêm, rau ngót có thể nhanh chóng giảm các triệu chứng đau rát của nhiệt miệng.

Cách thực hiện:

1. Chuẩn bị rau ngót:
   • Rửa sạch rau ngót.
   • Giã nát hoặc xay nhuyễn rau ngót.
2. Lấy nước cốt:
   • Chắt lấy nước cốt từ rau ngót đã xay nhuyễn.
   • Thêm một ít mật ong vào nước cốt và khuấy đều.
3. Bôi hỗn hợp:
   • Dùng tăm bông chấm vào hỗn hợp nước cốt rau ngót và mật ong.
   • Bôi trực tiếp hỗn hợp lên vết nhiệt miệng.

Lưu ý: Kiên trì thực hiện ngày 2 – 3 lần cho đến khi các vết nhiệt miệng hoàn toàn biến mất thì dừng lại.

Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng bột sắn dây

Bột sắn dây là một phương pháp dân gian phổ biến để trị nhiệt miệng, nhờ vào tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm dịu các vết lở loét trong khoang miệng nhanh chóng và hiệu quả.

Cách thực hiện:

1. Pha bột sắn dây:
   • Pha bột sắn dây với nước ấm theo tỉ lệ phù hợp.
   • Tăng hoặc giảm lượng bột để điều chỉnh độ sệt của nước sao cho dễ uống nhất.
2. Uống bột sắn dây:
   • Uống mỗi ngày từ 1 – 2 cốc bột sắn dây để cơ thể được thanh nhiệt, giải độc và khắc phục hiệu quả tình trạng nhiệt miệng.

Dùng baking soda để trị nhiệt miệng

Một trong những cách nhanh chóng và an toàn để trị nhiệt miệng là súc miệng bằng baking soda. Baking soda giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng, giảm viêm và giúp vết lở miệng nhanh lành.

Để pha nước súc miệng với baking soda, bạn hòa tan 5g baking soda với 230ml nước. Sau đó, súc miệng với dung dịch này trong khoảng 15 – 30 giây rồi nhổ ra. Thực hiện súc miệng khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày cho tới khi nhiệt miệng hoàn toàn biến mất.

Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng mật ong

Mật ong chứa các thành phần có khả năng kháng viêm và làm lành vết thương rất tốt, vì vậy cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng mật ong được nhiều người áp dụng và công nhận về hiệu quả. Để thực hiện, bạn dùng tăm bông chấm một lượng mật ong vừa đủ rồi bôi trực tiếp lên vết nhiệt miệng.

Giữ mật ong trên vết nhiệt miệng trong vòng 3 – 4 phút, sau đó súc miệng lại với nước sạch. Bôi mật ong giúp hỗ trợ kháng viêm và cải thiện tình trạng nhiệt miệng tại nhà. Kiên trì thực hiện 3 lần mỗi ngày, các triệu chứng nhiệt miệng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Cách trị nhiệt miệng nhanh bằng tỏi

Tỏi là một trong những cách trị nhiệt miệng nhanh trong 1 ngày được nhiều người áp dụng. Đây là nguyên liệu phổ biến và dễ tìm thấy trong hầu hết các căn bếp của gia đình Việt. Trong tỏi chứa hoạt chất Allicin có tác dụng kháng viêm và giảm nhiệt miệng hiệu quả.

Để thực hiện, bạn chỉ cần lấy một tép tỏi, bóc vỏ và cắt đôi, sau đó dùng phần tỏi đã sơ chế xoa lên vết loét nhiệt miệng từ 1 – 2 phút. Phương pháp này giúp giảm viêm và làm lành vết nhiệt miệng nhanh chóng.

Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng nước muối

Nước muối có tác dụng sát khuẩn, khử trùng và giúp vết loét nhiệt miệng nhanh khô hơn. Mặc dù khi súc miệng lần đầu, bạn có thể cảm thấy hơi rát, nhưng tình trạng này sẽ cải thiện nhanh chóng khi vết loét bắt đầu lành.

Để thực hiện, bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc tự pha nước muối tại nhà bằng cách hòa tan 1 thìa cà phê muối vào nửa cốc nước ấm. Khi súc miệng, giữ dung dịch trong miệng khoảng 20 – 30 giây trước khi nhổ ra. Thực hiện đều đặn sẽ giúp vết loét nhiệt miệng mau lành.

Mẹo trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng đá lạnh

Sử dụng đá lạnh là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để trị nhiệt miệng. Bạn chỉ cần lấy một viên đá và áp trực tiếp lên vết nhiệt miệng. Hơi lạnh từ đá sẽ giúp làm tê khu vực bị đau, giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi của vết loét. Phương pháp này rất dễ thực hiện và có thể mang lại sự giảm đau ngay lập tức.

Sử dụng sữa chua để trị nhiệt miệng

Sữa chua có chứa men vi sinh sống lactobacillus, giúp cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Nhiệt miệng có thể xuất hiện do vi khuẩn HP hoặc các vấn đề về viêm ruột. Ăn sữa chua hàng ngày sau bữa ăn giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ chữa lành các vết loét miệng và bảo vệ dạ dày. Phương pháp này vừa đơn giản vừa cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Dùng dầu dừa để trị nhiệt miệng

Dầu dừa có chứa acid lauric tự nhiên, giúp kháng khuẩn hiệu quả. Khi bị nhiệt miệng, bạn có thể sử dụng dầu dừa để giảm đau, giảm sưng và nhanh chóng làm lành vết thương.

Cách thực hiện:

• Lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất và bôi trực tiếp lên vết nhiệt miệng vài lần mỗi ngày.
• Sau khi bôi, cố gắng không nuốt nước bọt ngay để dầu dừa có thời gian tác dụng lên khu vực bị nhiệt miệng.

Phương pháp này giúp làm dịu vết loét và thúc đẩy quá trình phục hồi.

Dùng trà hoa cúc để trị nhiệt miệng

Trà hoa cúc có mùi thơm dễ chịu và vị ngon tự nhiên, giúp thư giãn và có tác dụng giảm đau, làm lành vết thương rất tốt. Loại trà này chứa levomenol và azulene, hai chất có khả năng sát trùng và chống viêm hiệu quả.

Để trị nhiệt miệng, bạn có thể dùng túi trà hoa cúc đã ngâm nước ấm đắp lên vết lở miệng trong vài phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà hoa cúc với nước ấm và súc miệng 3 – 4 lần mỗi ngày cho đến khi vết nhiệt miệng lành hẳn.

Dùng bã chè khô để trị nhiệt miệng

Lá chè chứa chất tanin, có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả trong việc trị nhiệt miệng. Sau khi uống trà, giữ lại túi lọc chè và đắp trực tiếp lên vết loét trong miệng. Phương pháp này giúp giảm đau, giảm sưng và chống viêm một cách hiệu quả.

Dùng nước súc miệng chuyên dụng để trị nhiệt miệng

Nước súc miệng nha khoa có thể giúp kiểm soát và giảm viêm, nhiễm trùng trong miệng, đặc biệt là các vết nhiệt miệng. Các loại nước súc miệng chuyên dụng này thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát.

Bạn nên sử dụng nước súc miệng theo đúng hướng dẫn, súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng nhiệt miệng được kiểm soát. Tuy nhiên, không nên dùng nước súc miệng trị lở miệng trong thời gian dài mà cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Để cải thiện sức đề kháng và ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm loét miệng, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học là cần thiết. Bạn nên thêm các loại thực phẩm giàu vitamin vào bữa ăn hàng ngày. Những vitamin quan trọng cho cơ thể bao gồm: Vitamin B (có trong trứng cá, sữa đậu nành, sữa gạo,…), acid folic (có trong rau chân vịt, cải xanh, măng tây,…), sắt (có trong hàu, ngũ cốc, trứng, gan gà,…), và nước dừa (có tác dụng làm dịu vết loét).

Một số bài thuốc trị nhiệt miệng tại nhà theo đông y

Thuốc ngậm

Các bài thuốc ngậm trị nhiệt miệng bao gồm:

• Lá xuyên tâm liên: Đun sắc đặc, dùng để súc miệng và ngậm 3 – 4 lần/ngày.
• Hoàng liên: Sắc 20g hoàng liên với 100ml nước, dùng để ngậm 3 – 4 lần/ngày.
• Mật ong và đại thanh diệp: Sắc 50g mật ong và 15g đại thanh diệp, dùng nước ngậm nhiều lần trong ngày.

Thuốc uống trị nhiệt miệng

Nếu niêm mạc miệng có nốt loét gây đau, lợi sưng đỏ, khó ăn uống, cơ thể nóng, khó ngủ, nước tiểu đỏ, đau đầu, khô họng, táo bón,… bệnh nhân có thể áp dụng các bài thuốc sau:

• 30g thạch cao
• 20g huyền sâm
• 20g sinh kỳ
• 15g sinh địa
• 15g ngưu tất
• 10g tri mẫu

Sắc uống 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi chiều.

Món ăn hỗ trợ điều trị lở miệng

Người bị nhiệt miệng cũng có thể sử dụng các món ăn giúp thanh nhiệt như:

• Canh rau cần – óc lợn:
  • Chuẩn bị 1 cái óc lợn, 10 quả táo tàu, 100g rau cần, gia vị vừa đủ.
  • Nấu óc lợn và táo tàu trước cho chín mềm, sau đó cho rau cần đã rửa sạch và thái ngắn vào, đun thêm một lát, nêm gia vị và dùng trong bữa cơm.
• Chè bí đỏ đậu xanh:
  • Chuẩn bị 150g bí đỏ, 100g đậu xanh, đường trắng vừa đủ.
  • Gọt vỏ bí đỏ, thái miếng to, vo sạch đậu xanh rồi nấu cùng bí đỏ đến khi chín mềm, thêm đường, múc ra bát, ăn nguội.

Biện pháp phòng ngừa nhiệt miệng

Nhiệt miệng có thể tự khỏi sau 1 – 2 tuần, nhưng cảm giác khó chịu và đau rát có thể gây phiền toái. Để phòng ngừa nhiệt miệng, hãy áp dụng các biện pháp sau:

1. Tránh thực phẩm gây kích ứng:

• Hạn chế ăn nhiều một lúc các loại trái cây có tính axit như dứa, bưởi, cam, chanh.
• Tránh đồ cay, nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ.

2. Cẩn thận khi ăn uống:

• Khi nhai, cố gắng không nói chuyện để tránh cắn vào má hoặc lưỡi, gây ra vết thương.

3. Vệ sinh răng miệng đúng cách:

• Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày.
• Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để giữ miệng luôn sạch sẽ.

4. Duy trì lối sống lành mạnh:

• Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.
• Giảm thiểu căng thẳng, stress.
• Thường xuyên tập thể dục.

5. Uống đủ nước:

• Tiêu thụ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn tùy theo nhu cầu cơ thể.
• Uống các loại nước giúp giải nhiệt như nước rau má, nước sắn dây, nước râu ngô.

Bài viết trên đây Nha khoa Singae đã tổng hợp cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày đơn giản hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm . Hi vọng bài viết hữu ích với bạn !