10 Cách trị răng bị lủng lỗ tại nhà đơn giản, hiệu quả

Bạn đang gặp phải tình trạng răng bị lủng lỗ đau nhức do sâu răng? . Dưới đây là 1 số cách trị răng bị lủng lỗ tại nhà đơn giản . Nếu tình trạng sâu răng còn nhẹ , những biện pháp này sẽ có hiệu quả nhanh chóng . Cùng Nha khoa Singae tìm hiểu nhé !

Nguyên nhân khiến răng bị lủng lỗ

Theo thống kê của Hiệp hội Nha khoa Thế giới, sâu răng là căn bệnh phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt phổ biến ở trẻ em. Sâu răng có thể xuất hiện ở bất kỳ chiếc răng nào và ở mọi độ tuổi, nhưng thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Khi bị sâu, vi khuẩn gây hại tấn công men răng, gây hỏng ngà và tuỷ răng, tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng.

Ban đầu, vi khuẩn tấn công men răng và tạo ra các đốm nhỏ trắng đục trên bề mặt răng. Dần dần, những đốm này phát triển lớn hơn và chuyển sang màu nâu hoặc đen. Trong giai đoạn đầu, bệnh nhân có thể tự trị lấp lỗ sâu răng tại nhà. Tuy nhiên, khi lỗ sâu lớn hơn, cần phải đến nha sĩ để điều trị chính xác.

Nguyên nhân khiến răng bị lủng lỗ là do:

• Vệ sinh răng miệng không đúng cách, dẫn đến thức ăn dễ mắc vào kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và tấn công răng.
• Chế độ dinh dưỡng giàu đường và tinh bột, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ trên bề mặt răng.
• Răng yếu, gãy vỡ hoặc tụt nướu tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào và gây hại cho răng.
• Thiếu nước có thể làm khô khoang miệng, giảm tiết nước bọt, gây ra sự mất cân bằng trong hệ vi sinh, một nguyên nhân ít được biết đến gây ra sâu răng.

Cách trị răng bị lủng lỗ tại nhà

Nếu tình trạng sâu răng chỉ ở mức độ nhẹ, chưa hình thành lỗ sâu hoặc lỗ sâu nhỏ, người bệnh có thể thử áp dụng một số cách trị răng bị lủng lỗ tại nhà dưới đây. Tuy nhiên, khi lỗ sâu đã phát triển lớn, các biện pháp tự chăm sóc tại nhà có thể không đủ để lấp lỗ, việc tìm đến các cơ sở nha khoa để can thiệp là cần thiết để điều trị.

Vệ sinh răng miệng tại nhà đúng cách

• Chải răng và súc miệng đúng cách ít nhất hai lần mỗi ngày.
• Sử dụng nước muối hoặc dung dịch súc miệng chuyên dụng để rửa răng nếu không có thời gian nhiều.
• Sau mỗi lần ăn uống, hãy rửa răng kỹ càng và sử dụng chỉ nha khoa nếu cần thiết để loại bỏ thức ăn bám trên răng.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng cân đối hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe của răng miệng. Tránh sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa axit phytic, vì axit này có thể làm giảm khả năng hấp thụ các khoáng chất như canxi, magiê và sắt.

Để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, bạn nên tích cực bổ sung từ các nguồn thực phẩm như hạt, đậu, lạc và hạt mè. Đồng thời, cần tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin và canxi như thịt, cá, trứng, rau củ quả và sữa.

Sử dụng rễ cây cam thảo

Uống trà từ rễ cây cam thảo là một biện pháp ít được biết đến nhưng rất hiệu quả trong việc chữa trị sâu răng. Rễ cây cam thảo có khả năng chống lại vi khuẩn gây sâu răng một cách hiệu quả. Đối với những trường hợp sâu răng nhẹ, việc uống trà từ rễ cây cam thảo hàng ngày, kết hợp với việc súc miệng thường xuyên, có thể giúp giảm thiểu tình trạng sâu răng đáng kể.

Bổ sung vitamin D

Bổ sung vitamin D là một phương pháp đã được nghiên cứu từ thập kỷ 1930 để giảm thiểu nguy cơ sâu răng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thiếu hụt vitamin D có thể là nguyên nhân chính gây ra sâu răng. Trong một cuộc khảo sát, nhóm người được bổ sung vitamin D vào khẩu phần ăn hàng ngày đã ghi nhận được sự giảm thiểu đáng kể trong tình trạng sâu răng.

Năm 2013, một chuyên gia nha khoa cũng đưa ra kết luận rằng việc bổ sung vitamin D có thể củng cố men răng và giảm tỷ lệ sâu răng.

Ngoài ra, việc hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường cũng là một biện pháp quan trọng. Đường không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn mà còn làm giảm khả năng tự làm sạch của miệng. Đường cũng có tính axit cao, gây mất khoáng chất và làm cho răng trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, người bệnh cần hạn chế ăn uống có đường, đặc biệt là đường nhân tạo. Nếu cần, họ có thể thay thế đường bằng mật ong, nhưng cũng cần kiểm soát lượng tiêu thụ để đảm bảo sức khoẻ răng miệng.

Sử dụng nha đam

Sử dụng gel từ nha đam là một biện pháp phổ biến để chống vi khuẩn và ngăn ngừa sâu răng. Gel nha đam cũng được biết đến với khả năng tái tạo men răng hiệu quả.

Phương pháp này khá đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Người dùng chỉ cần bôi gel lên vùng lỗ sâu và chờ gel thẩm thấu. Việc sử dụng gel này liên tục trong khoảng 2 ngày thường sẽ giúp giảm đau nhức một cách đáng kể.

Súc miệng bằng dầu dừa

Cách trị răng bị lủng lỗ tại nhà bằng dầu dừa là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong miệng. Người bệnh nên súc miệng bằng dầu dừa khoảng hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, kéo dài khoảng 5 phút mỗi lần. Sau đó, súc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng như bình thường để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng nghệ lấp lỗ sâu răng

Cách lấp lỗ sâu răng tại nhà bằng nghệ để chữa trị sâu răng cũng là một phương pháp hiệu quả. Curcumin, một thành phần chính có trong nghệ, được biết đến với khả năng kháng viêm và sát trùng, tương đương với một số loại thuốc kháng sinh.

Thay vì sử dụng thuốc kháng sinh để giảm đau, người bệnh có thể dùng bột nghệ châm vào vùng răng bị sâu nhẹ. Thực hiện phương pháp này vài lần có thể giúp giảm đau răng đáng kể.

Cách trị răng bị lủng lỗ bằng đinh hương

Để giảm nhức răng do tình trạng lỗ sâu, bạn có thể áp dụng phương pháp sử dụng đinh hương ngay tại nhà. Đinh hương nổi tiếng với thành phần tự nhiên gây tê eugenol, giúp làm giảm đau nhức từ sâu răng.

Eugenol cũng có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng. Điều này giúp ngăn chặn sự lan rộng của lỗ sâu.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 – 3 giọt tinh dầu đinh hương với 1/2 thìa dầu oliu.
• Sử dụng miếng bông gòn sạch thấm vào hỗn hợp trên và đặt lên lỗ sâu răng.
• Cắn nhẹ hai hàm răng lại với nhau để miếng bông gòn được cố định và giữ nguyên trong khoảng 20 phút.
• Sau đó, loại bỏ miếng bông gòn và súc miệng bằng nước sạch.

Dùng lá trầu không trị nhức răng

Cách trị nhức răng có lỗ tại nhà bằng lá trầu là một biện pháp tự nhiên với hiệu quả đáng kể. Trong lá trầu chứa nhiều chất xơ, tinh dầu, muối khoáng, carbohydrate, canxi, kẽm,… có tác dụng củng cố và làm cho răng chắc khỏe, đồng thời giúp giảm nhức răng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Lấy 3 – 5 lá trầu không rửa sạch và giã nhỏ kèm chút muối tinh.
• Trộn hỗn hợp đã giã với 1 chén rượu trắng.
• Đợi khoảng 5 – 10 phút để rượu thấm tinh chất từ lá trầu.
• Sử dụng rây để lọc bỏ bã, giữ phần nước và đổ vào chai để sử dụng dần.
• Súc miệng 2 lần mỗi ngày hoặc dùng tăm bông thấm dung dịch lên vị trí đau nhức để giảm đau.

Xây dựng thói quen lành mạnh

Để phục hồi sâu răng và bảo vệ sức khoẻ răng miệng, việc áp dụng các thói quen tích cực là rất quan trọng. Ngoài việc sử dụng các phương pháp lấp lỗ sâu răng tại nhà, việc duy trì các thói quen chăm sóc răng miệng có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng và hỗ trợ quá trình phục hồi sâu răng một cách nhanh chóng.

Các thói quen tích cực sau đây có thể giúp cải thiện sức khoẻ răng miệng và phục hồi sâu răng:

• Ăn uống lành mạnh và hạn chế tiêu thụ thực phẩm có đường và có gas như nước ngọt, bánh kẹo, socola, v.v.
• Đánh răng và súc miệng ít nhất hai lần mỗi ngày để bảo vệ răng miệng tốt nhất.
• Thực hiện kiểm tra răng định kỳ để theo dõi và xử lý sớm các vấn đề răng miệng.

Cách ngăn ngừa sâu răng

Để tránh sâu răng và bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn cần tuân thủ các quy tắc sau đây:

• Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày: Đặc biệt sau mỗi bữa ăn để loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên bề mặt răng và tránh cao răng hình thành.
• Sử dụng bàn chải lông mềm: Đánh răng theo vòng tròn để tránh tổn thương nướu răng.
• Thay đổi bàn chải đánh răng định kỳ: ít nhất mỗi 3 – 4 tháng một lần để ngăn chặn vi khuẩn tích tụ gây sâu răng.
• Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước: để loại bỏ hoàn toàn thức ăn mắc kẹt giữa răng, nơi mà bàn chải không thể tiếp cận.
• Thực phẩm có nhiều đường và tinh bột là nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng. Hãy hạn chế tiêu thụ chúng trong bữa ăn hàng ngày. Đồng thời, tránh nước có gas, đồ cay nóng, đồ chua,… để bảo vệ men răng khỏi tổn thương.

Bài viết trên đây Nha khoa Singae đã giới thiệu 1 số cách trị răng bị lủng lỗ tại nhà , tuy nhiên những phương pháp này chỉ có hiệu quả đối với trường hợp nhẹ , người bệnh vẫn nên đến gặp bác sĩ nha khoa để được tư vấn cách điều trị phù hợp .