Cằm lẹm là như thế nào? Nguyên nhân và cách khắc phục

Cằm lẹm là 1 trong những khuyết điểm trên gương mặt phổ biến nhiều người gặp phải . Cùng Nha khoa Singae tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng cằm lẹm nhé !

Cằm lẹm là gì?

Cằm lẹm là tình trạng khi cằm có chiều dài ngắn và có xu hướng lùi vào phía trong so với hàm trên, do sự phát triển không đều của xương hàm dưới. Điều này làm cho cằm thiếu độ nhô và tạo cảm giác khuôn mặt không có đường viền rõ ràng. Các đặc điểm nhận dạng cằm lẹm có thể bao gồm việc ba điểm mũi, môi và cằm không tạo thành một đường thẳng.

Một số dấu hiệu dễ nhận thấy của cằm lẹm bao gồm:

• Đường viền hàm không rõ ràng, khó phân biệt giữa cằm và cổ.
• Khoảng cách giữa môi và cằm ngắn, cằm nhìn ngắn và nhỏ.
• Cằm lùi vào phía trong khi nhìn từ góc nghiêng.
• Da quanh vùng miệng có thể chùng xuống và có nhiều nếp nhăn.
• Hàm trên có thể nhô ra, làm cho cằm có vẻ bị hô.

Tác động của cằm lẹm đến thẩm mỹ và tâm lý

Về mặt thẩm mỹ, cằm lẹm gây mất cân đối cho khuôn mặt, khiến khuôn mặt thiếu sự sắc nét và thanh thoát. Điều này có thể ảnh hưởng đến tự tin của người sở hữu, đặc biệt là trong các tình huống giao tiếp xã hội. Theo quan điểm nhân tướng học, người có cằm lẹm không được xem là có tướng mạo đẹp, và điều này có thể ảnh hưởng đến cách người khác nhìn nhận họ.

• Đối với đàn ông, cằm lẹm thường bị gắn liền với hình ảnh của người thiếu quyết đoán và tự tin, dễ bị ảnh hưởng bởi người khác. Mặc dù có khả năng sáng tạo, họ có thể gặp khó khăn trong việc đạt được thành công trong công việc. Trong tình cảm, họ dễ tổn thương và dễ thất vọng nếu mối quan hệ không như ý muốn.
• Đối với phụ nữ, cằm lẹm thường được cho là thiếu kiên nhẫn và không có trách nhiệm trong công việc. Những người này có thể gặp khó khăn trong việc nhận được sự ủng hộ từ đồng nghiệp và cấp trên, gây ảnh hưởng đến sự nghiệp và cơ hội thăng tiến. Trong các mối quan hệ tình cảm, họ cũng có thể gặp vấn đề, vì thiếu sự quan tâm và chăm sóc gia đình, điều này có thể dẫn đến khó khăn trong hôn nhân.

Các nguyên nhân gây ra cằm lẹm

Cằm lẹm chủ yếu liên quan đến sự phát triển bất thường của xương hàm. Dưới đây là một số yếu tố gây ra tình trạng này:

• Di truyền: Yếu tố di truyền là nguyên nhân phổ biến khiến cằm lẹm. Những vấn đề trong quá trình phát triển xương hàm có thể được di truyền từ cha mẹ sang con cái, dẫn đến hình dáng cằm không đạt chuẩn.
• Khớp cắn sai: Các thói quen như mút tay hoặc sử dụng ti giả trong thời gian dài có thể làm lệch khớp cắn, gây ra tình trạng hàm trên bị vươn ra ngoài và hình thành cằm lẹm. Ngoài ra, những biến chứng sau khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ cũng có thể làm lệch khớp cắn.
• Chấn thương: Các va chạm hoặc tai nạn ở vùng cằm có thể gây tổn thương cho xương hàm dưới, khiến xương này không phát triển đúng cách hoặc bị nứt, dẫn đến việc cằm bị thụt lùi.
• Bệnh lý: Một số bệnh lý như hội chứng Micrognathia, ung thư miệng hoặc ung thư xương có thể làm mất xương và mô mềm, khiến cằm bị co lại và không phát triển bình thường.

Các phương pháp cải thiện tình trạng cằm lẹm

Tùy vào nguyên nhân và mức độ cằm lẹm, các phương pháp điều trị có thể được áp dụng để cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số giải pháp phổ biến:

Niềng răng

Niềng răng là lựa chọn phổ biến đối với các trường hợp cằm lẹm do sai lệch khớp cắn. Đây là phương pháp ít xâm lấn và thường được sử dụng cho tình trạng cằm lẹm nhẹ đến trung bình. Quá trình niềng sẽ điều chỉnh vị trí răng, đồng thời tác động đến xương hàm để cải thiện sự đối xứng của khuôn mặt.

Niềng răng mang lại hiệu quả tốt nhất khi được thực hiện ở độ tuổi từ 6 đến 7 tuổi, khi trẻ đang trong giai đoạn thay răng sữa. Phương pháp này không chỉ cải thiện dáng cằm mà còn giúp nâng cao khả năng ăn nhai, giảm cơn đau khớp hàm.

Tuy nhiên, đối với những trường hợp cằm lẹm nghiêm trọng, niềng răng không phải là giải pháp tối ưu. Thời gian điều trị thường kéo dài từ 1,5 đến 2 năm, điều này có thể gây cảm giác bất tiện và khó chịu cho người thực hiện.

Chi phí niềng răng

• Niềng răng kim loại truyền thống: Từ 30 triệu đến 60 triệu VNĐ.
• Niềng răng sứ: Từ 40 triệu đến 60 triệu VNĐ.
• Niềng răng trong suốt (Invisalign): Từ 50 triệu đến 120 triệu VNĐ, tùy thuộc vào số lượng khay và tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân.

Phẫu thuật tạo hình cằm lẹm

Phẫu thuật tạo hình cằm (hay phẫu thuật độn cằm) là phương pháp được áp dụng cho những trường hợp cằm lẹm từ mức độ trung bình đến phức tạp, do các yếu tố cấu trúc hàm hoặc di truyền. Phương pháp này bao gồm việc bác sĩ tạo một đường rạch nhỏ dưới răng cửa hàm dưới để tiếp cận vùng cằm, sau đó cấy ghép sụn (có thể là sụn tự thân hoặc nhân tạo) vào phần xương hàm, nhằm cải thiện hình dáng và kích thước của cằm. Sau khi đặt sụn vào đúng vị trí, vết mổ sẽ được khâu lại, giúp khuôn mặt trở nên cân đối và hài hòa hơn.

Lợi ích và nhược điểm của phẫu thuật tạo hình cằm

Phương pháp phẫu thuật độn cằm có nhiều ưu điểm, nổi bật là mang lại hiệu quả rõ rệt, thay đổi hình dáng cằm nhanh chóng, giúp khuôn mặt trở nên tự nhiên và đẹp hơn. Thời gian thực hiện phẫu thuật cũng khá nhanh, giúp bệnh nhân có thể sớm nhận thấy sự thay đổi. Tuy nhiên, phẫu thuật có thể gây đau đớn, đòi hỏi thời gian hồi phục, và có thể xảy ra một số tác dụng phụ hoặc biến chứng trong quá trình phục hồi. Người thực hiện phẫu thuật cũng cần có thời gian phục hồi sau khi phẫu thuật và cần có sự chăm sóc đặc biệt.

Chi phí phẫu thuật độn cằm

Chi phí thực hiện phẫu thuật tạo hình cằm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm phương pháp phẫu thuật, loại sụn sử dụng, và cơ sở y tế thực hiện. Mức giá dao động từ khoảng 10 triệu VNĐ đến 50 triệu VNĐ, tùy theo từng yếu tố kể trên.

Những lưu ý sau phẫu thuật độn cằm

• Thực hiện uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để hỗ trợ quá trình hồi phục và giảm sưng.
• Sử dụng đá lạnh chườm vào vùng cằm để làm dịu sưng tấy và giảm đau.
• Tránh các động tác mạnh, không để vùng cằm bị va chạm.
• Hạn chế ăn thực phẩm cứng, nóng, cay hoặc khó nhai để tránh ảnh hưởng đến vết mổ.
• Vệ sinh vết thương đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Đảm bảo tái khám theo lịch hẹn để theo dõi sự tiến triển và tình trạng hồi phục.

Tiêm Filler cằm 

Tiêm filler là một phương pháp làm đẹp phổ biến, không phẫu thuật, sử dụng chất làm đầy để cải thiện hình dáng cằm. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai có cằm lẹm ở mức độ nhẹ đến trung bình, giúp làm đầy và cải thiện độ dài của cằm, tạo sự cân đối cho khuôn mặt.

Lợi ích của phương pháp tiêm filler:

• Không cần phẫu thuật: Tiêm filler không đụng chạm dao kéo, giúp giảm đau và không cần thời gian phục hồi lâu.
• Thực hiện nhanh chóng: Chỉ mất từ 15 đến 30 phút cho một buổi tiêm filler, giúp tiết kiệm thời gian.
• Không cần nghỉ dưỡng: Sau khi thực hiện, bạn có thể trở lại công việc và các hoạt động hàng ngày mà không cần nghỉ dưỡng.

Hạn chế của tiêm filler:

• Hiệu quả tạm thời: Tiêm filler chỉ mang lại hiệu quả từ 12 đến 24 tháng, cần tiêm lại sau thời gian này để duy trì kết quả.
• Không thích hợp cho cằm lẹm nghiêm trọng: Phương pháp này không đem lại hiệu quả rõ rệt đối với các trường hợp cằm lẹm nặng.
• Chi phí cao: Chi phí tiêm filler có thể cao nếu bạn phải thực hiện tiêm định kỳ để duy trì kết quả.
• Rủi ro biến chứng: Nếu thực hiện không đúng kỹ thuật hoặc tại cơ sở không uy tín, có thể gặp phải các biến chứng không mong muốn. Vì vậy, việc lựa chọn cơ sở uy tín là rất quan trọng.

Chi phí tiêm filler:

Giá tiêm filler cho cằm lẹm dao động từ 5 triệu VNĐ đến 20 triệu VNĐ mỗi cc, tùy thuộc vào loại filler và lượng cần sử dụng.

Cải thiện dáng cằm với phương pháp Mewing tại nhà

Mewing là một kỹ thuật đơn giản giúp cải thiện sự cân đối của khuôn mặt, đặc biệt là trong trường hợp cằm lẹm nhẹ. Bằng cách thay đổi cách đặt lưỡi trong miệng, bài tập này giúp làm sắc nét đường viền hàm (jawline), đồng thời cải thiện sức khỏe răng miệng và giảm nguy cơ sai lệch khớp cắn.

Đối Tượng Thích Hợp
Mewing thường phù hợp cho những ai gặp phải tình trạng cằm lẹm nhẹ. Tuy nhiên, nếu cằm lẹm nghiêm trọng, phương pháp này có thể không đủ hiệu quả và bạn nên tìm sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để xác định cách điều trị phù hợp.

Hướng Dẫn Thực Hiện Bài Tập Mewing:

• Khép môi lại: Giữ môi trên chạm nhẹ vào môi dưới, đảm bảo môi không bị há.
• Vị trí lưỡi: Đặt đầu lưỡi vào nướu phía sau răng cửa, giữ cách chân răng khoảng 1 cm.
• Đẩy lưỡi lên trên: Nhẹ nhàng đẩy toàn bộ lưỡi lên cao, tiếp xúc với vòm miệng trên.
• Giữ tư thế: Duy trì tư thế lưỡi như vậy trong 20 – 30 phút mỗi ngày. Tăng dần thời gian khi bạn đã quen với động tác.

Lưu Ý Quan Trọng:

• Không để đầu lưỡi chạm vào răng cửa vì có thể gây sai lệch vị trí răng.
• Để đạt hiệu quả tốt nhất, thực hiện bài tập đều đặn mỗi ngày.

Bài viết trên đây Nha khoa Singae đã giới thiệu chi tiết nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng cằm lẹm . Hi vọng bài viết hữu ích với bạn !