[ Nước muối súc miệng ]: Tác dụng, lợi ích, cách dùng

Nước muối súc miệng có tác dụng gì, lợi ích ra sao, cách dùng như thế nào,… là những băn khoăn của nhiều khách hàng khi tìm hiểu về cách làm này. Bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về công dụng của nước muối súc miệng nhé.

Súc miệng bằng nước muối đúng cách được coi là biện pháp giữ gìn vệ sinh răng miệng hiệu quả, được rất nhiều người dân hiện nay áp dụng. Ngoài ra, biện pháp này còn có khả năng làm dịu bớt các vết loét, giảm sưng đau răng và giúp cho hơi thở trở nên thơm hơn mát hơn.

Thành phần của nước muối súc miệng

Nước muối ѕinh lý – dung dịch muối Natri Clorid 0.9%, còn được gọi là “ѕinh lý” ᴠì đâу là dung dịch đẳng trương, có áp ѕuất thẩm thấu tương đương ᴠới các loại dịch của cơ thể như máu, nước mắt, mồ hôi,… trong điều kiện bình thường.

Để có thể tạo ra nước muối Natri Clorid 0.9%, người ta sẽ hòa tan 9g muối tinh khiết, cùng ᴠới 1 lít nước cất. Tuу thành phần ᴠà cách pha chế rất đơn giản, nhưng để tạo ra được một ѕản phẩm nước muối đạt tiêu chuẩn thì cần phải đảm bảo rất nhiều уếu tố sau: Muối cần phải đảm bảo ѕạch sẽ, không có tạp chất, không bị nhiễm khuẩn, nước cất cũng cần phải đạt tiêu chuẩn, dụng cụ pha chế ѕạch, sẽ quá trình cân đong cũng phải thật chuẩn để nước muối đúng nồng độ đã quy định, khu ᴠực pha chế yêu cầu phải ᴠô khuẩn,…

Một ѕố hộ gia đình có thói quen tự pha nước muối để tiện ѕử dụng, bạn cần phải lưu ý những ᴠấn đề trên. Nếu quá trình thao tác đúng tiêu chuẩn, có thể ᴠô tình đưa ᴠi khuẩn ᴠào bên trong cơ thể khi ѕử dụng. Chính vì thế nên việc sử dụng các sản phẩm nước muối được các công tу dược phẩm có uу tín ѕản хuất là lựa chọn an toàn hơn cho mọi nhà. Các dòng ѕản phẩm nàу được ѕản хuất theo dâу chuуền công nghệ hiện đại, khép kín và tuân theo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt ᴠề độ ᴠô khuẩn.

Tại sao bạn nên súc miệng nước muối?

Nước muối từ xa xưa  đã được sử dụng như một phương pháp để vệ sinh răng miệng. Nhiều nghiên nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, nước muối đã được người Ai Cập và Trung Quốc cổ đại sử dụng để làm dịu răng hay chữa các bệnh về nướu. Hoạt động này bắt nguồn từ những năm 2.700 trước Công nguyên.

Tác dụng của nước muối

Muối thô có thể hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong nhiều loại thực phẩm. Thành phần chủ yếu của nó là natri clorua  và muối hấp thụ các phân tử nước. Vi khuẩn cần độ ẩm để phát triển , chúng sẽ khó mà sinh sôi nếu không có đủ môi trường nước.

Một bài báo công bố trên Tạp chí Nha khoa Anh năm 2003 đã chỉ ra rằng: thói quen súc miệng nước muối rất tốt. Vì nó có tác dụng kiềm hóa. Nước muối không phải là kháng sinh nên không thể giết chết vi khuẩn ngay lập tức khi tiếp xúc. Tuy nhiên súc miệng nước muối thường xuyên sẽ đem lại tác dụng. 

Nước muối làm tăng độ pH trong miệng, giúp ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn, do hầu hết các vi khuẩn đều thích môi trường axit.

Lợi ích khi bạn súc miệng nước muối

Khi súc miệng nước muối thường xuyên, mọi người sẽ nhận thấy được những lợi ích rõ rệt như:

Dễ thực hiện

Muối là nguyên liệu dễ mua, bạn có thể tìm thấy ở bất cứ cửa hàng nào. Làm dung dịch nước muối súc miệng ngay tại nhà với vài bước đơn giản không tốn quá nhiều công sức và thời gian.

Tạo thói quen súc miệng nước muối mỗi ngày sẽ giúp cho khoang miệng của bạn lành những vết viêm loét. Loại bỏ được mùi hơi thở và còn vô số lợi ích khác nữa.

Loại bỏ mùi hơi thở

Bạn có thể thay thế những loại còn súc miệng thông thường bằng nước muối. Vừa lành tính mà còn giúp bạn có hơi thở thơm mát tự nhiên.

Loại bỏ các vi khuẩn trong khoang miệng dễ gây viêm nướu và hôi miệng bằng cách súc miệng với nước muối sau bữa ăn trưa hoặc giờ nghỉ giải lao . Nước muối còn giúp loại bỏ mảng thức ăn bị mắc kẹt giữa các răng.

Làm dịu vết loét trong miệng

Dung dịch nước muối làm tăng lưu lượng máu đến miệng của bạn. Vết xước hay loét hay trong miệng bạn sẽ mau lành hơn.

Súc miệng nước muối còn đẩy mạnh quá trình phục hồi sau phẫu thuật khu vực miệng. Nhưng nếu khu vực miệng của bạn nhạy cảm thì chỉ nên sử dụng 1/2 muỗng cà phê muối mỗi ngày, tránh kích ứng.

Phòng ngừa một số bệnh

Súc miệng bằng nước muối đúng cách sẽ giúp chúng ta đẩy lùi một số tình trạng răng miệng phổ biến. Khả năng bị viêm nướu của bạn sẽ ít hơn, bởi nướu không bị sưng hay viêm. Ngăn chặn nguy cơ sâu răng và đau họng thường gặp.

Làm dịu cơn đau họng

Súc miệng bằng nước muối ấm thường xuyên sẽ là một phương thuốc cực kỳ hữu hiệu khi bạn bị đau họng. Nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn, mang thêm nhiều tế bào bạch cầu đến khu vực bị nhiễm trùng. 

Súc miệng nước muối sẽ làm dịu dây thanh âm giúp bạn nhanh chóng lấy lại giọng. Nếu bạn phải làm việc trong môi trường thường xuyên phải sử dụng đến giọng nói thì nước muối rất cần thiết đó nhé!

Cách súc miệng nước muối hiệu quả

Rất nhanh chóng để bạn có thể pha dung dịch nước muối và súc miệng tại nhà.

Cách làm nước muối súc miệng

Pha dung dịch nước muối tại nhà với thành phần chính là muối cùng một số chất có công dụng tương đương.

• 250ml nước ấm
• 1 muỗng cà phê muối
• Thành phần phụ: baking soda, mật hoa dừa, lô hội, dầu mè…(có thể cho thêm hoặc không).

Chuẩn bị nước ấm khoảng 40 độ C. Cho muối vào nước đã chuẩn bị hòa đến khi muối tan ra. Tăng hiệu quả của dung dịch muối bằng cách cho thêm các thành phần phụ. Tẩy trắng răng bằng cách thêm Baking soda hay loại bỏ mùi hôi miệng khi thêm nha đam vào dung dịch.

Để tránh việc các tạp chất bị lẫn trong muối làm giảm công dụng của dung dịch hãy dùng miếng vải trắng mỏng và sạch để lọc bỏ trước khi pha chế dung dịch.

Hướng dẫn cách súc miệng nước muối

Súc miệng nước muối đúng cách sẽ giúp phát huy công dụng của nó một cách tốt nhất:

– Hớp một ngụm nước muối vừa đủ trong miệng. Không nên dùng quá nhiều sẽ khó mà súc được miệng. 

– Thời gian súc miệng trong ít là nhất 30 giây. Hãy chắc chắn rằng dung dịch đã tiếp xúc được với các khu vực khó tiếp cận trong miệng của bạn. Lưu ý đặc biệt đến các kẽ răng nhé!

– Nhổ ra và hớp ngụm thứ hai. Lần hai hãy cố gắng kéo dài nó đến giât thứ 60. Lúc này có cơ hội tác động đến toàn bộ khu vực răng miệng lâu hơn.

– Kết thúc việc súc miệng bằng súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ hết được muối trong khoang miệng. Hãy súc miệng thật kỹ tránh sót lại muối làm thay đổi môi trường pH trong miệng.

Lưu ý khi sử dụng nước muối súc miệng

Lưu ý những điều sau để súc miệng nước muối được hiệu quả hơn: 

Hãy đảm bảo rằng muối được hòa tan hoàn toàn trong nước. Hạt muối có thể làm cho răng và nướu của bạn bị mài mòn. Răng sẽ bị tổn hại nếu muối không hòa tan được.

Tỷ lệ muối phù hợp theo tiêu chuẩn sẽ giúp cho việc hòa tan được nhanh chóng hơn.  Tránh được tình trạng buồn nôn và kích ứng khi súc miệng.

Súc miệng chứ không được uống nước muối. Nước muối đi vào trong cơ thể sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, làm gia tăng các bệnh như: Tăng huyết áp, các bệnh thận,…

Súc miệng nước muối điều độ, không nên quá lạm dụng. Lượng natri lớn có trong muối sẽ làm hư hại lớp men răng dẫn tới mòn men răng. Súc miệng nước muối khoảng 3-4 lần/ tuần.

Tóm lại, súc miệng nước muối đúng cách là biện pháp vệ sinh răng miệng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nó còn ngăn ngừa và giảm thiểu được nhiều bệnh:  giúp giảm đau, loại bỏ mùi hôi, phòng ngừa các vấn đề như viêm loét,…nhanh chóng. Duy trì thói quen sử dụng nước muối súc miệng để chăm sóc tốt răng miệng cho bản thân và gia đình nhé!