Cách làm nước muối súc miệng tại nhà theo công thức chuẩn nhất

Cách làm nước muối súc miệng như thế nào chuẩn nhất? Cách làm nước súc miệng tiết kiệm và an toàn?… Việc làm nước muối không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng tới hàm răng của bạn. Để có một công thức làm nước muối súc miệng đúng nhất bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1/ Công dụng của việc làm nước muối súc miệng 

Trong thành phần của muối có chứa Natri Clorua, có tính sát khuẩn cao, điều này đã được khoa chứng minh. Dùng muối để súc miệng sẽ giúp giảm sưng, viêm, tiêu đờm, diệt khuẩn, trị hôi miệng hiệu quả. 

Sử dụng nước muối để súc miệng sẽ rất tốt cho sức khoẻ của hàm răng. Nhờ khả năng kiềm hoá, nước muối làm tăng độ pH giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của vi khuẩn. 

Bên cạnh đó, súc miệng bằng nước muối còn có những lợi ích như: 

• Loại bỏ mùi hôi khó chịu: Nhờ khả năng loại bỏ sạch vi khuẩn trong khoang miệng, nước muối giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu trong khoang miệng. Hơn nữa, nước muối còn có thể loại bỏ các mảng bám thức ăn, cao răng, chính là nơi trú ngụ của hàng tỷ loại vi khuẩn giúp hơi thở cải thiện rõ rệt. 
• Làm dịu vết thương, giảm sưng viêm: Dung dịch nước muối có khả năng làm tăng lưu lượng máu đến miệng, giúp các vết loét trong miệng nhanh lành hơn. Bên cạnh đó, nước muối còn giúp tiêu diệt vi khuẩn ở miệng vết thương, giúp giảm sưng viêm hiệu quả. 
• Ngăn ngừa sâu răng, viêm lợi
• Làm dịu cơn đau họng, nhiệt miệng. 

2/ Cách làm nước muối súc miệng chuẩn nhất hiện nay

Để sử dụng nước muối bạn có thể mua sản phẩm đóng chai tại các cửa hiệu thuốc hoặc tự pha theo tỷ lệ tại nhà. Theo khuyến cáo của chuyên gia thì nước muối súc miệng có nồng độ 0,9% là hợp lý nhất,(Có nghĩa tỉ lệ 9 gram muối :1000ml nước đun sôi để nguội)

Để thực hiện pha nước muối tại nhà bạn có thể thực hiện theo các bước như sau: 

Bước 1: Chuẩn bị muối và nước sôi để nguội, nguyên liệu đầy đủ. Tất cả dụng cụ phải được tiệt trùng và để ráo nước. Muối bạn nên muối hột, muối biển nguyên chất tại địa chỉ uy tín nhất. Nước để pha có thể dùng nước cất tiệt trùng hoặc muối kiềm đóng chai. Bạn cũng có thể đun sôi để nguội. 

Bước 2: Hòa tan 9 gram muối với 1000ml nước đã chuẩn bị trên, hoàn đến khi muối tan hết.

Bước 3: Dùng tấm vải sạch để lọc bỏ phần cặn, sau đó đóng dung dịch nước muối vào chai để sử dụng   Lọc ra và cho vào chai lọ cất giữ sử dụng. Nên để nơi thoáng mát tránh ẩm thấp. Thương 1 chai nước muối pha xong sử dụng được 15 ngày nên bạn chú ý thời gian pha và sử dụng để dùng cho đảm bảo.

3/ Các chú ý khi súc miệng bằng nước muối pha loãng

Để khai thác triệt để tác dụng của nước muối thì bạn nên kết hợp với cả đánh răng để loại bỏ hoàn toàn mảng bám cao răng và thức ăn thừa.

Khi súc miệng bạn nên súc đều 2 má trong khoảng 2 – 3 phút để nước muối có thể phá tan kết cấu của mảng bám cao răng.

Đừng quên súc cả họng nhé, khi súc miệng họng nên ngửa cổ ra sau để nước muối chạm sâu thành họng. Sau đó, dùng hơi đẩy nước ra, tạo tiếng kêu “khò khò” thì nhổ ra. Thực hiện lặp lại khoảng 3 – 4 lần như vậy, cho đến khi cảm thấy họng đã sạch hết, không còn thấy vướng víu nữa thì dừng lại.

Có nên súc miệng lại với nước lọc sau khi súc miệng bằng nước muối hay không là vấn đề được tranh luận nhiều nhất. Nhiều người vẫn nghĩ sau khi dùng nước muối thì phải giữ nguyên, không được súc lại bằng nước lọc thì mới có hiệu quả. Nhưng theo lời khuyên của các chuyên gia y tế thì bạn nên tráng miệng bằng nước lọc để rửa sạch hết lượng muối cũng như các mảng bám bị bong ra

Trên đây là một vài chú ý khi sử dụng nước muối để súc miệng. Tuy nhiên, ngoài việc tự pha nước muối súc miệng bạn cũng có thể tìm mua trực tiếp nước muối sinh lý tại các cửa hàng thuốc để đảm bảo chính xác tỷ lệ pha. Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe răng miệng một cách tốt nhất thì tới các trung tâm nha khoa để được bác sĩ thăm khám và điều trị định kỳ.

Xem thêm: Tìm hiểu [ Cách pha nước muối súc miệng ] tại nhà

4/ Những sai lầm khi làm nước muối súc miệng 

Trên đây là một số sai lầm khi bạn thực hiện tự pha nước muối ở nhà. Những sai lầm này không những làm giảm tác dụng tiêu diệt của nước muối và còn khiến răng miệng dễ mắc các bệnh lý răng miệng.

Không pha muối theo đúng nồng độ, ngậm muối nguyên hạt

Nhiều khách hàng quan niệm tỷ lệ muối càng cao thì khả năng tiêu diệt vi khuẩn càng tốt, nên có xu hướng pha muối với nồng độ cao. Thậm chí có người chọn ngậm cả muối hạt vì nghĩ ngậm như vậy tinh chất muối không bị pha loãng, khả năng tiêu diệt vi khuẩn là hiệu quả nhất.

Tuy nhiên đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi súc miệng bằng nước muối quá mặn sẽ làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, về lâu dài còn gây thừa muối trong cơ thể. Vì vậy, hãy đảm bảo hãy pha theo đúng nồng độ 0,9% ( 9 gram muối :1000ml nước.)

Sử dụng nước quá lạnh để pha nước muối

Thông thường, để thuận tiện mọi người thường sử dụng nước lạnh có sẵn để pha với muối. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nước ấm pha thì sẽ tốt hơn vì nước ấm tốt hơn cho họng, răng và nướu. Bên cạnh đó nước ấm giúp hoà tan muối một cách nhanh chóng và tốt hơn.

Không súc miệng lại bằng nước lọc sau khi súc nước muối

Nhiều người vẫn nghĩ sau khi súc miệng bằng nước muối thì nên giữ nguyên để đảm bảo hiệu quả. Tuy nhiên, theo ý kiến chuyên gia thì việc tráng miệng lại với nước sạch giúp rửa hết lượng muối,cũng như mảng bám bị trong bong ra lúc súc miệng bằng nước muối.

Súc họng trước khi súc miệng

Nhiều người có thói quen súc họng trước rồi mới súc miệng sau. Đây là một điều không nên, vì nếu thực hiện như vậy những vi khuẩn ở trên răng chưa được làm sạch sẽ dễ dàng lây lan xuống họng.

Để thực hiện đúng trình tự và khoa học, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây. Sau đó mới súc họng, không nên súc họng trước khi súc miệng.

Như vậy, nha khoa Singae đã gửi tới khách hàng những thông tin liên quan đến cách làm nước muối súc miệng. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp khách hàng và gia đình tự chuẩn bị một dung dịch súc miệng vừa sạch vừa an toàn.