Góc giải đáp: Viêm lợi kiêng ăn gì và nên ăn những thực phẩm nào

Viêm lợi là gì? Viêm lợi kiêng ăn gì? Viêm lợi nên ăn gì? Điều trị viêm lợi như thế nào? Tại sao bị viêm lợi không nên ăn thịt gà? Cách điều trị viêm lợi tại nhà,… là những thắc mắc của rất nhiều khách hàng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé

Viêm lợi là một trong những bệnh về răng miệng mà rất nhiều người mắc phải. Bị viêm lợi thường phát sinh ở tổ chức chân răng chủ yếu do vi khuẩn gây ra. Khi bị viêm lợi ngoài việc đến nha khoa thăm khám để làm sạch răng, bạn cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý. Vậy viêm lợi nên ăn gì và không nên ăn gì ?

Lợi đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong tổ chức răng miệng, có nhiệm vụ bảo vệ, che chở giữ cho chân răng được chắc chắn. khi bị viêm lợi, tổ chức chân răng dễ bị lỏng lẽo, yếu ớt và trở nên dễ tổn thương gây nên tình trạng sưng tấy, dễ chảy máu, gây mùi. Nếu tình trạng viêm lợi không được điều trị kịp thời sẽ gây nên tình trạng tụt lợi, mất răng, ảnh hưởng lớn đến ăn nhai và thẩm mỹ khuôn mặt.

Viêm lợi là gì?

Viêm lợi (viêm nướu) là bệnh do mảng bám trên răng làm kích ứng, gây mẩn đỏ dẫn đến sưng nướu. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ tổn thương đến lợi, khiến bệnh chuyển sang giai đoạn chảy máu lợi, nặng hơn thì bị rụng răng.

Viêm lợi là gì?

Viêm lợi thường chia làm hai giai đoạn.

Giai đoạn đầu: Lợi có thể bị đỏ, sưng phồng lên và rất dễ chảy máu, nhất là khi đánh răng.

Giai đoạn hai: Lớp lợi bên trong và xương hàm bị đẩy lùi ra phía sau, tạo thành những lỗ hổng quanh răng. Lợi bị viêm sưng đỏ, chảy máu, gây đau nhức, sưng má, răng miệng có mùi hôi khó chịu. Khi bị viêm lâu ngày, lợi sẽ tụt xuống làm cho chân răng lộ ra ngoài trở nên lỏng lẻo, cuối cùng rụng ra.

Bị viêm lợi kiêng ăn gì?

Theo khuyến cáo của chuyên gia, trong suốt quá trình bị viêm lợi, để tình trạng không trở nên nghiêm trọng, bạn cần tránh xa các thực phẩm nằm trong danh sách dưới đây:

Bị viêm lợi kiêng ăn các loại thịt dai

Bị viêm lợi kiêng ăn các loại thịt dai

Trước tiên, bạn nên tránh xa các loại thịt dai như: Thịt chó, thịt gà, thịt bò,… bởi nhai những loại thịt này rất dễ mắc vào răng, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn cư trú, tấn công và gây viêm nhiễm nặng.

Bị viêm lợi kiêng ăn đồ ăn quá nóng, quá lạnh

Đặc điểm của bệnh viêm lợi là nướu sưng tấy, dễ chảy máu,… Do đó, nếu bạn sử dụng thực phẩm hay đồ uống quá nóng, quá lạnh sẽ khiến cho vết thương bị bỏng rát, đau nhức nghiêm trọng, dẫn tới quá trình điều trị và phục hồi kéo dài. Thế nên, nếu không may mắc viêm lợi, bạn cần kiêng các loại thực phẩm, đồ uống này.

Bị viêm lợi kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, axit

Bị viêm lợi kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, axit

Các thực phẩm, đồ uống chứa nhiều đường và tinh bột được coi là “thủ phạm” tạo ra mảng bám cao răng, khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, sinh sôi và làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng nề. Bên cạnh đó, axit có trong các loại thực phẩm như: Bánh ngọt, soda, bưởi, cam, quýt,… cũng được coi là tác nhân khiến viêm lợi trở nên nghiêm trọng. Do đó, để tình trạng viêm lợi mau chóng cải thiện, bạn nên kiêng ngay danh sách những thực phẩm này.

Xem thêm: [ Viêm lợi trùm là gì ] 6+ Điều bạn cần biết về viêm lợi trùm

Bị viêm lợi kiêng ăn thực phẩm gây khô miệng

Bị viêm lợi kiêng ăn thực phẩm gây khô miệng

Nước bọt có tác dụng duy trì độ ẩm, làm sạch khoang miệng, đồng thời bảo vệ nướu răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn. Vì thế, nếu bạn bị khô miệng, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập, khiến bệnh phát triển nặng hơn. Do đó, khi mắc bệnh viêm lợi, bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm, đồ uống dễ gây khô miệng như: Bia rượu, thuốc lá, cà phê, nước tăng lực,…

Bị viêm lợi kiêng ăn các loại thực phẩm cứng

Bị viêm lợi kiêng ăn các loại thực phẩm cứng

Khi bị viêm lợi bạn cũng không nên ăn các loại thực phẩm cứng như: các loại trái cây sấy khô, hạt óc chó, hạt mắc ca,.. Vì những thực phẩm cứng này sẽ chà xát mạnh vào nướu làm nướu tổn thương và sưng lên to hơn, gây đau nhức khi ăn.

Bị viêm lợi kiêng ăn những thực phẩm có vị chua

Bị viêm lợi kiêng ăn những thực phẩm có vị chua

Bữa ăn của các gia đình Việt không thể thiếu các món ăn như cải chua, dưa món,… đây là món ăn kích thích khẩu vị người ăn và dễ tiêu hóa. Nhưng khi bạn bị viêm lợi, acid chứa trong thức ăn sẽ làm cho lợi bị bỏng rát và sưng tấy.

Ăn càng nhiều những thức ăn này nướu của bạn sẽ bị lở loét hơn, làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng. Do đó, bạn nên tránh ăn những thức ăn có vị chua trong thời gian bị viêm nướu.

Bị viêm lợi nên ăn gì?

Ngoài vấn đề viêm lợi không nên ăn gì, bạn cũng cần biết viêm lợi nên ăn gì và làm gì để cải thiện tình trạng bệnh lý. Cụ thể như sau:

Bị viêm lợi nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Bị viêm lợi nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng làm sạch mảng bám và chất tồn dư còn mắc kẹt tại khoang miệng. Ngoài ra, chất xơ còn kích thích tuyến nước bọt, giúp tuyến này hoạt động mạnh, hỗ trợ cải thiện tình trạng khô miệng hiệu quả, đẩy lùi bệnh lý viêm lợi. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như: Rau cải, xà lách, súp lơ, táo, lê,… để cải thiện tình trạng bệnh lý này.

Bị viêm lợi nên sử dụng trà xanh hàng ngày

Bị viêm lợi nên sử dụng trà xanh hàng ngày

Trà xanh có chứa chất polyphenols – tinh chất quý, có tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe răng miệng. Đặc biệt, chất này còn có khả năng ức chế, tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám. Do đó, nếu bạn uống trà xanh hàng ngày, bệnh viêm lợi sẽ nhanh chóng được đẩy lùi.

Bị viêm lợi nên bổ sung thực phẩm chứa axit lactic

Theo các chuyên gia, người bị viêm lợi nên ăn các loại thực phẩm chứa axit lactic. Vi khuẩn lactic có tác dụng kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, axit lactic còn có khả năng kìm hãm sự phát triển của một số vi sinh vật gây bệnh, rất tốt cho người mắc viêm lợi.

Xem thêm: Viêm lợi có mủ phải làm sao? Nguyên nhân dấu hiệu và cách điều trị

Điều trị viêm nướu răng như thế nào?

Cách tốt nhất để điều trị viêm nướu răng hiện nay là đến nha khoa vệ sinh răng miệng, thực hiện cạo vôi răng. Bác sĩ sẽ sử dụng máy cạo vôi răng siêu âm làm sạch vi khuẩn, mảng bám ở kẽ răng, vùng nướu sưng viêm hiệu quả.

Điều trị viêm nướu răng như thế nào?

Sau khi cạo vôi nướu răng sẽ từ từ hồi phục và bám chắc vào răng. Các bạn nên có chế độ chăm sóc răng miệng tốt, ngăn không cho vi khuẩn mảng bám hình thành bằng cách thực hiện cạo vôi định kỳ vì vệ sinh răng miệng bình thường không có hiệu quả, vôi răng vẫn có thể hình thành ở những người vệ sinh cực kỳ sạch sẽ.

Chăm sóc răng miệng đúng cách bằng cách chải răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng hàng ngày là đã làm sạch 60-70% vi khuẩn trong khoang miệng. Và cạo vôi răng thường xuyên 6 tháng/lần là giúp răng miệng luôn sạch khuẩn không có cơ hội cho vi khuẩn hình thành viêm nướu răng.

Cách chữa viêm lợi tại nhà

Dưới đây là 3 cách chữa viêm lợi tại nhà được nhiều người dùng và chia sẻ kinh nghiệm lại để bạn đọc có thể tham khảo

Cách chữa viêm lợi bằng nước cốt chanh

Đặc tính kháng viêm trong nước ép chanh có chức năng chữa những căn bệnh nhiễm trùng nướu răng. Hơn nữa, chanh chứa vitamin C, thường trợ giúp nướu răng chống những bệnh viêm nhiễm.

Cách chữa viêm lợi bằng nước cốt chanh

Bạn vắt nước cốt chanh cũng như thêm một chút muối hòa trên thật kỹ. Thoa hỗn hợp này lên trên răng cũng như để trong vài phút, trước khi súc miệng bằng nước. Đây là bí quyết chữa viêm lợi răng tại nhà khá thành công với số tiền rẻ bèo.

Viêm nướu răng nên ăn gì và kiêng ăn gì đã được chúng tôi chia sẻ trong bài viết trên, hy vọng các bạn có thể cung cấp thêm nhiều loại thức ăn dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho cơ thể và tránh những loại thức ăn có hại làm bệnh tình nặng hơn.

Lô Hội – Điều trị viêm lợi răng rất tốt

Lôi hội hay còn gọi là nha đam, có thể chữa viêm nướu đau nhói răng. Lấy một khá ít gel lô hội xoa nhẹ nhàng vào vùng bị viêm. Hay uống nước ép lô hội cũng là cách hiệu quả để trị viêm nướu răng.

Lô Hội – Điều trị viêm lợi răng rất tốt

Mật ong – bí quyết chữa sưng lợi thành công nhanh chóng

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn cũng như khử trùng trợ giúp điều trị nhiễm trùng nướu răng vô cùng hữu hiệu. Sau lúc đánh răng, bạn chỉ bắt buộc chà xát một lượng nhỏ mật ong vô vùng nướu có vấn đề.

Mật ong – bí quyết chữa sưng lợi thành công nhanh chóng

Kiên trì thực hiện tại bí quyết chữa trị bệnh viêm lợi tại gia đình này sẽ xuyên bạn có thể nhận ra thành công bất ngờ.

Bên cạnh đó, bạn cần thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng, ràng buộc dùng nước súc miệng việc này có khả năng giảm sưng nhức răng bởi vì viêm lợi gây ra. Và nên làm sạch một số mảng bám trên răng bằng chỉ nha khoa hay bàn chải đánh răng sau lúc ăn.

Tại sao viêm lợi nên kiêng ăn thịt gà

Thịt gà cung cấp nhiều protein cho cơ thể ngoài ra còn có vitamin K. Vitamin K có tác dụng ngăn ngừa viêm lợi chảy máu chân răng.

Tuy nhiên, một số người bị viêm lợi cảm thấy đau nhức vùng lợi hơn sau khi ăn thịt gà. Tại sao lại như vậy?

Tại sao viêm lợi nên kiêng ăn thịt gà

Lý do là vì thịt gà có thớ thịt dai và dài vì vậy không thích hợp với người bị viêm lợi và thịt gà dễ dính vào răng hơn các loại thịt khác. Nhưng nếu kiêng cữ tuyệt đối thịt gà, cơ thể của bạn sẽ thiếu vitamin K và những chất thiết yếu quan trọng.

Đặc biệt, các thành phần có trong thịt gà không hề chứa chất gây viêm lợi. Nguyên nhân gây viêm lợi khi ăn thịt gà là do vấn đề cơ học, sau khi ăn không vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Do đó, nếu bạn muốn ăn thịt gà mà lợi đang bị viêm thì chỉ nên ăn với lượng vừa đủ, khi ăn nên nhai kỹ và quan trọng là phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn.

Cách ngăn ngừa bệnh viêm lợi

Viêm lợi nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe răng miệng người bệnh, thậm chí là dẫn tới rụng răng. Vì vậy, để tránh những hậu quả xấu nhất do bệnh viêm lợi gây ra với sức khỏe của bản thân, bạn hãy lưu ngay lại một vài “mẹo” dưới đây để ngăn ngừa bệnh viêm lợi hiệu quả:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Nghe có vẻ đơn giản nhưng hiện nay rất nhiều người chưa chải răng đúng cách. Theo thống kê của hiệp hội nha khoa Hoa Kỳ hầu hết mọi người có thói quen chải răng theo chiều ngang và chỉ dành ít hơn 1 phút để thực hiện việc vệ sinh răng miệng. Đây là việc hoàn toàn gây hại cho răng miệng, bởi cách này không chỉ không những không giúp loại sạch được vụn thức ăn, vi khuẩn tối ưu mà còn gây hại tới lợi.

Cách ngăn ngừa bệnh viêm lợi

Do đó bạn hãy thực hiện vệ sinh răng miệng theo khuyến cáo của bác sĩ như sau:

  • Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và mỗi lần kéo dài khoảng 3 phút để đảm bảo các vệ sinh sạch sẽ tận những các mặt răng ở sâu bên trong hàm.
  • Sau khi đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng. Tránh để những thức ăn lại hay mảng bám còn sót lại do đây là nguyên nhân gây nên tình trạng viêm lợi.
  • Chọn bàn chải có lông tròn, mềm phù hợp với kích thước của răng để tránh làm tổn thương vùng nướu.
  • Nên thay đầu bàn chải ít nhất 3 tháng/lần để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Trong trường hợp bàn chải để lâu không sử dụng hoặc lông bàn chải đã bị tòe cứng cũng cần thay để tránh gây ra tác hại cho nướu răng.
  • Ưu tiên những sản phẩm kem đánh răng có khả năng loại bỏ mảng bám tốt. Nếu sử dụng kem đánh răng có chứa fluor cần có sự tư vấn từ bác sĩ.
  • Thường xuyên súc miệng bằng nước muối sinh lý để đảm bảo mọi vi khuẩn đã được loại bỏ.
  • Vệ sinh sạch lưỡi

Mọi người thường bỏ qua bước này bởi thường nghĩ rằng vệ sinh răng miệng sạch là chỉ cần đánh răng là đủ. Tuy nhiên bạn cần phải làm sạch cả lưỡi bởi đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, tăng nguy cơ bị các bệnh lý về răng miệng.

Thăm khám răng miệng định kỳ tại nha khoa

Việc định kỳ tiến hành thăm khám răng miệng tại nha khoa 6 tháng/lần bác sĩ sẽ loại bỏ cao răng, mảng bám trên răng sạch sẽ, phòng ngừa tình trạng viêm lợi. Bên cạnh đó, việc này còn giúp bác sĩ sớm phát hiện ra các dấu hiệu bất thường trên răng, lợi của bạn (nếu có) và có biện pháp xử lý nhanh chóng và an toàn.

Cách ngăn ngừa bệnh viêm lợi

Vì vậy, nếu thấy nướu bạn có những mảng bám, bị sưng viêm hay không chắc chắn về tình trạng bệnh có bị viêm lợi hay không. Hãy đến ngay các cơ sở nha khoa uy tín để bác sĩ tiến hành thăm khám, tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Từ đó tùy vào tình trạng bệnh bác sĩ có thể kê đơn thuốc Tây y hoặc tư vấn cách điều trị viêm lợi phù hợp.

Đừng đợi đến khi có những dấu hiệu bệnh viêm lợi nghiêm trọng, bệnh đã lan rộng ra các vùng khác mới đến gặp nha sĩ. Bởi khi này bệnh sẽ rất khó xử lý, bác sĩ có thể phải sử dụng đến các biện pháp can thiệp khí cụ vào vùng nướu gây tốn kém chi phí và thời gian điều trị cũng lâu hơn rất nhiều.

Vậy là chúng tôi đã chia sẻ những lời khuyên bị viêm lợi kiêng ăn gì và nên ăn gì cho các độc giả tham khảo trong bài viết. Bạn có thể áp dụng ngay những lời khuyên này để điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho phù hợp, nhằm đẩy lùi chứng viêm lợi và bảo vệ sức khỏe răng miệng nhé. Bên cạnh đó, cũng đừng quên chia sẻ những thông tin này đến những người thân, bạn bè, giúp họ phòng tránh cũng như hỗ trợ điều trị viêm lợi đạt hiệu quả tốt nhất.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Hà Nội: Tòa nhà 02, Khu Liền kề Lacasa Villa, Số 25 Vũ Ngọc Phan, Đống Đa, Hà Nội
  • Hồ Chí Minh: Tầng 1, Khu thương mại Hà đô Centrosa, 198A Cao Thắng kéo dài, P12, Q10, Tp.HCM
  • Website: Singae Dental 
  • Fanpage: Viện Nha khoa Singae 
  • Tổng đài: 1900 2194
  • Hotline: 090 400 8209
Nha khoa Singae - Tập đoàn y tế Singapore Aesthetics

video

ĐĂNG KÝ THĂM KHÁM MIỄN PHÍ & GIỮ ƯU ĐÃI 15%